[...] Taekwon-do, dorośli" Ja przynalezalbym do grupy IV, i tutaj pojawia sie moje pytanie :czy owa "rekreacja z elementami taekwon-do" oznacza ze tutaj mniejszy nacisk kladzie sie na nauke tej sztuki walki?,ze treningi traktuje sie po macoszemu? Tylko to nie daje mi spokoju :( Zmieniony przez - NMchris w dniu 2007-03-04 21:48:40
No wlasnie problem tutaj w czasie... Albo jedno albo drugie bo mam tylko 3 razy w tygodniu wolne. No coz na nauke i dziewczyny tez chce miec czas We wtorek ide zobaczyc jak wygladaja treningi KB. Ale mozecie napisac jak wyglada mniej/wiecej trening KB(najlepiej dla poczatkujacych). Bo na silowni zwykle Rower Brzuchy Rower Brzuchy Bełt z nudow i [...]
na szczescie nie ;-) jedyne co to wprowadziles nas w blad, ale mysle ze nie swiadomie, mlody jestes malo wiesz jeszcze o tym sporcie itd ale jeszcze masz czas na nauke, czytaj duzo forum, pytaj w razie potrzeby a na pewno bedzie dobrze ;-)
Do samoobrony najlepszy jest sprintSkoro dla Ciebie BJJ zaledwie po pół roku ćwiczeń jest nudne,to może powinieneś spróbować uderzanych SW???Masz w Szczecinie co najmniej dwa miejsca,gdzie możesz trenować boks,jest też sekcja boksu tajskiego,są też sekcje karate Shotokan,ale to za łagodne karate dla kogoś z nadmiarem energii.Narazie na Twoim [...]
Moim zdaniem sprawa jest jasna. Capo sam się nie nauczysz. Chcesz, to kmiń sobie sam akro, jeśli masz do tego jakieś tam zdolności. Co do ginga, tak jak posty wyżej- źle się nauczysz, a nauczysz, potem tego nie skorygujesz i po zabawie. To samo z technikami łączonymi. Capo to nie pokaz solówek, kiedy ty sobie walniesz macaco, quede, queixade i au [...]
Aleks - przy obecnym cyklu juz idize znaczniej wolniej. Akurat o ten stres przy maturze i brak snu to sie nie boje bo po nocach to ja sie nie ucze... nie musze i mie sie nie chce :) Starcza mi czasu i na nauke i na silownie (i na leniuchowanie tez )
jeśli naprawdę masz takie predyspozycje to po 3-4 latach odpowiedniego treningu powinieneś podwoić swoje wyniki aby liczyć się wśród najlepszych W Juniorach do 23 w 90kg jak poziom będzie tak rósł to będzie trzeba powyżej 800kg w sprzęcie robić ;) Co do treningów to jeśli chcesz się w to bawić, zapisz się do sekcji trójboju siłowego i tam [...]
Temat wałkowany 100 razy. Na naukę dobre jest: Rhodiola Rosea, Brahmi, Ashwagandha, Gotu Kola, Trec - Neuro Speed, Stress Control - Olimp, Kwasy Omega 3,6,9, Maca oraz Amla C (Emblica Officinalis)
[...] w ogole nie biore zadnych tigerow, red bulli czy kawy, bo gdym sie tego to juz by byla katastrofa. niedawno zdawalam mature i bardzo mi to pasowalo, bo mialam duzo czasu na nauke i na inne rzeczy, wogole myslalam, ze szczesciara ze mnie. ale teraz sa wakacje i zaczyna mnie to denerwowac" no i tak to u mnie wyglądało: polecili mi ZMA - cynk [...]
Nunchaku jest bronią japońską (właściwie okinawską). Techniki posługiwania się nim są więc obecne głównie w kobudo (czyli zawierającym techniki walki bronią stylu będącym dziś niejako "uzupełnieniem" treningu tradycyjnych, choć nie tylko, odmian karate) oraz, z tego co wiem, w niektórych stylach koreańskich (bo style te powstały na bazie [...]
jeśli nie ma warunków do ćwiczeń (bo nie każdy mieszka w dużym mieście) to lepsze to niż bezczynne siedzenie na dupsku i dłubanie w nosie. Czego nauczy się sam? Ciosy-kupi worek i będzie w niego walił. Efekty? Jeśli nauczy się źle uderzać-to uderzając kogoś w szczękę złamie sobie nadgarstek. A nawet jeśli nauczy się poprawnie zadawać ciosy(w co [...]
Zdecydowanie to czas na naukę techniki MC :-)) Co do planu, po wprowadzeniu Mc nie mam zastrzeżeń, tylko nie wiem co to jest wiosłowanie wzdłuż tułowia. Możesz pokazać na jakimś filmiku o jakie ćw Ci chodzi?
Dzięki:-) Bardzo mi miło Cezi no chętnie potrenuje MMA z dziewczynami, podobno to najlepsza metoda na naukę:-) PS: Lady dane już poszły wcześniej, ale na wszelki wypadek wyślę jeszcze raz:-) Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-12-03 09:36:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"I nie czytaj za dużo men's health" Nie czytam :). poniedziałek FBW wtorek cardio/interwały środa FBW czwartek cardio/interwały piątek FBW sobota cardio/interwały niedziela off Niby jak? Rezygnuję z siłowego, bo czasu na naukę mi nie starcza. Jak mam robić 3x siłowy i cardio? Po siłowym sen też jest ważny minimum 8-9h. A to też nie jest [...]